恐艾人群可以大致分為四個(gè)類(lèi)型：

? 焦慮型

主要表現(xiàn)在心理上的情緒緊張和煩躁不安，經(jīng)常處于高警覺(jué)狀態(tài)，可能出現(xiàn)坐立不安、唉聲嘆氣、心慌、失眠等癥狀。

? 恐懼型

恐懼艾滋病以及一切與艾滋病有關(guān)的東西和場(chǎng)所，一旦接觸到就會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗、肌肉緊張等癥狀，其回避行為和逃避行為較為明顯。

? 強(qiáng)迫型

表現(xiàn)為極力回避各種有可能被感染的行為和場(chǎng)所，甚至終日閉門(mén)不出，出門(mén)必戴口罩和手套；一旦接觸了自己認(rèn)為可能被感染的物品后就會(huì)反復(fù)大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服等。

? 疑病型

懷疑自己感染了艾滋病，即使檢測(cè)結(jié)果為陰性也不相信。特別是一旦出現(xiàn)發(fā)熱、全身無(wú)力、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀就認(rèn)為自己得了艾滋病，極度恐懼，如臨大敵，萬(wàn)念俱灰。

那么，如何科學(xué)脫恐？

① 明確知道艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液和母嬰傳播，而日常生活中的普通行為是不會(huì)被傳染的。

② 相信科學(xué)，及時(shí)檢測(cè)。僅憑癥狀無(wú)法確定是否感染艾滋病，需要進(jìn)行艾滋病病毒抗體或核酸檢測(cè)來(lái)確診。

③ 及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢。

最后提醒一下，當(dāng)與受感染的伴侶僅發(fā)生一次危險(xiǎn)行為時(shí)感染 HIV 的幾率可能相對(duì)較小，但如果重復(fù)多次，重復(fù)接觸后感染的總體可能性實(shí)際上卻要高得多。