近日，晉中市博士大講堂邀請晉中學(xué)院副教授栗曉燕走進晉中市體育運動學(xué)校，為師生帶來主題為《科學(xué)鍛煉賦能活力人生》的精彩講座。

講座中，栗曉燕聚焦青少年科學(xué)運動核心問題，將基礎(chǔ)生理知識與實用指導(dǎo)相結(jié)合，符合學(xué)生健康教育實際需求?！氨驗槭裁床皇乔蝮w？”“游泳運動員為什么要戴兩層泳帽？”“金牌是純金的嗎？”……一系列有趣的體育冷知識，讓現(xiàn)場氣氛十分活躍。在互動問答環(huán)節(jié)，栗曉燕針對青少年身體發(fā)育特點與適配運動、常見運動誤區(qū)及科學(xué)糾正方法，以及成年人日常鍛煉原則等內(nèi)容展開深入講解。她以通俗易懂的語言，結(jié)合生動案例，將專業(yè)知識娓娓道來，現(xiàn)場不時響起陣陣掌聲與歡笑聲。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示收獲頗豐。大家深刻認識到體育運動不能盲目追求強度，必須重視科學(xué)防護，今后將遵循循序漸進原則，避免因過度運動導(dǎo)致免疫力下降、疲勞積累。

記者 周俊芳